zak blog

調子が良かったり、悪かったりする件について、時間的な周期があるようで、例として土曜日の状況を記録。

金曜の夜は体調＆気分が悪くて早退して帰宅、早寝（19:00には就寝）。


8:00 起床
　体調はまずます、気分は普通、薬を服用

10:00 ～15:00
　体調は普通、気分は最悪（イヤな感じ、切迫感、逃避の感情）

15:00～17:00
　気分はいくぶん回復傾向

17:00～20:00
　比較的良い気分、少しラクになった気分、気分がよいうちに２回目の薬を服用（17時頃）、しばらく調子がよい状態、頭痛あり（薬の副作用を今日初めて感じる）

20:00～23:00
　気分は普通から下降、いろいろ考えるうちに悪くなってきた。

23:00～翌0:30　（今ここ）
　あれこれ考えているうちに最悪の気分に。
　この記録を書いているうちに、ちょっと持ち直す。

***


なんだか、これを書いているうちに、最悪な気分が改善してきたということは、結局気分が悪い原因は、時間的な周期もあるかもしれないが、それよりも、考えている内容に強く依存するものなのかもしれない。

それにしても、パキシル服用時代と比較して、この最悪な気分というのは相当つらいものがある。しかし、以前は、最悪な気分が無い代わりに、完全に体調までおかしくなることがたびたびあったのだから、どっちもどっちということか。。

最悪な気分の時には、素直に逃避できるのであれば、気分を改善することができるのでいいだろうけれど、時間的な面でいろんなところに迷惑をかけることになるだろう。

しかし、その場所・状況によっては、逃避ができないところもあるし、そういうときには本当につらい。昨日の日記にも書いたけれど、泣きを入れたくなるし、そうでなければ、あらぬ攻撃、暴力的な悪感情が頭の中を駆けめぐってしまい、頭がおかしくなりそうになる。きっと、これを我慢していつも腹の中に飲み込む努力をするようになると、今度は胃腸がおかしくなるだろう。きっと。ストレスで髪の毛も薄くなりそうだ。

この、トレドミンという、ある一面ではすばらしい薬と、今後もつきあっていけるだろうか。